皆さんこんにちは！坂根です。

かなり寒くなってきましたね

私事ですが先週末は作木に行ってたんですが、なんと！！

初雪を見てしまいました

北海道の方もすごかったですが、今年は雪が多い年になるんですかね～

前置きはこれくらいにしといて・・・

僕が仕事をしていてよく聞く、世間一般の方のトレーニングに対する誤解を紹介します。

圧倒的に多いのが（個人の見解です）ムキムキになりたくない！ですね（特に女性）

これを聞いた時に僕が思う事は

まぁいっぺんトレーニング頑張ってみようや！です

理由ですが、女性は筋肉を付けるのに必要な

男性ホルモンの「テストステロン」が圧倒的に少ないからです

男性の場合でも、今の服が着れなくなるのがイヤ

といった意見を聞きますが、そこまで大きくなるのは結構なトレーニングが必要です。

この記事を見て、ちょっと誤解してたって人いませんか？

筋肉って無いより付いてる方がいいですよ？

あれ？なんかトレーニングしたくなってきたぞ？

よしトレーニングしよう！！

ウェルでは優しく、時に厳しいスタッフがご指導させていただきますよ

いつでもお待ちしていますね