✨「平成最後のベンチプレス大会」✨ を開催します 日時は平成最後の日 2019年4月30日 14：00～16：00です 今回はあらかじめ決められた重量を、設定回数挙上できるかどうかのチャレンジイベント!(^^)! 男女別に,重…

2019/04/19

みなさんこんにちは そして、お久しぶりです 夏も終わり、肌寒い季節になってきましたね。 そんな季節だからこそ、みんなで一緒にレッスンをして温まろう ということで、タイトルにもあるとおり腹筋･体幹の教室を始…

2018/10/16

みなさんこんにちは！坂根です。 一昨日の日曜日に高野町で雪合戦大会が開催されました ちょっと前に記事にさせてもらいましたが、覚えていました？？ それで、大会結果ですが・・・ ウェルネスボーイズ1☆準優勝…

2018/02/06

皆さんこんにちは！坂根です。 今日のタイトルに惹かれて見に来てくれた方も多いのでは？ 先に言っておきます ブログの内容はほとんどの方のご期待には添えない内容かと思います では、脂肪燃焼クリームとは何か…

2018/02/03

皆さんこんにちは！坂根です。 2018年になり早くも1ヶ月が過ぎようとしていますね。 かなり寒い日が続いていますが、体調を崩していませんか？ なんとなく体調が優れないな～って方に朗報です 実は1月15日からヨ…

2018/01/25

皆さんこんにちは！坂根です。 ウェルでは毎年高野町で開催される雪合戦に参加しています。 今年は男子2チーム、女子1チームが参加予定で、かなり大所帯になってきました 今年で5回目の出場になりますが、なぜか1…

2018/01/16

こんにちは。坂根です。 新年の挨拶が遅くなり、スミマセン 今年もウェルをよろしくお願いします。 皆さんウェルの年賀状届きましたか？ 平岡さんを見つけられましたか？ 今年はカワイイ系で攻めてみました 年…

2018/01/11

皆さんこんにちは 今日は僕が仕事をしていて良く聞く 筋トレに対する誤解について話したいと思います。 （あくまで個人の見解です） 世間一般の方も誤解されている人が多いと思っていますが、 「脂肪が筋肉に変…

2017/12/25

こんにちは！坂根です。 今年も残すところ13日ですね。 年賀状の受付が一昨日くらいからスタートしましたが、 皆さんは年賀状の準備は済みましたか？？ ウェルに長いこと来てくれている会員さんはご存知かと思い…

2017/12/18

みなさん、お久しぶりです・・・ あんなに張り切ってたのに更新してなかったです 今年はすでに雪が降り、近年では一番早いような気がします。 沢山降ってくれることを祈ってます 中国地方のスキー場は今日からオ…

2017/12/16