高齢になると、足の力やバランス、視力などが低下し、
転びやすくなります
高齢者の骨折の原因のほとんどは、転倒と言われています
骨折が原因で寝たきりになることも多くあります。

では、転倒しないようにするにはどうしたらよいのでしょうか？
転ばない身体作りと同時に、ふだんの生活の中にひそむ危険因子を
取り除くことが大切です

お家の中をチェックしてみましょう！
▢家の中が散らかっている。
▢新聞や衣類などが床に置いてある。
▢電気のコードが歩くとき邪魔になっている。
▢カーペットがめくれている。
▢マットが動く。
▢廊下や階段に物が置いてある。
▢浴室・トイレ・階段に手すりがない。
▢家の中で照明が暗い所がある。
▢ふだん使う物も、台に乗ったり、背伸びしないと届かない場所にある。
▢スリッパを履くことが多い。
▢玄関の上がりがまちが高い。
▢お風呂場で、タオル掛けや蛇口を手すりにしている。

一つでもチェックがあれば要注意です
家の中の危険を取り除き、元気で過ごしましょう(^^♪