こんにちは( ^ω^ )
カイロプラクティック はればれ の馬場です(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

皆さんは、ご自分や、ご自分の周りの大切な方の姿勢を気にして見たことがありますか？？

まず、いい姿勢って何？って話ですよねσ^_^;

正しい姿勢とは。。。

写真①
横から見ると、耳の穴→肩先→脚の付け根→膝→くるぶし
が一直線上にきます。

そして、首の前弯(7)、背中の後弯(12)、腰の前弯(5) ＊( )内の数字は骨の数
でS字のカーブ(生理的わん曲)があり、前後弯、骨の数12個ずつでバランスをとっています。


写真②
前から見ると、中心がずれていないこと
耳の高さ、肩の高さ、骨盤の高さが水平になっている。

が良い姿勢と言われています。

さて、それをふまえて、皆さんはどうですか？？

写真③は、棒を使用して、中心線のズレをみてみたものです！
以外とズレてるんですよね。。。


気づかないうちに、ゆがみがひどくなってしまっている事もあります！
肩こり、頭痛、腰痛が歪みが原因で起こっていることもあります！

まずは姿勢チェックだけでも構いません٩(๑•̀ω•́๑)۶
自分のカラダに関心を持ってみて下さい！

痛くなってから、しんどくなってから、、、

ではなく、痛くなりにくい、しんどくなりにくいカラダづくりをしていきませんか？？

痛みやしんどさが無くても、骨盤や背骨のゆがみをみて欲しいでも大丈夫ですよ( ^ω^ )
お気軽にお問い合わせ下さい♪