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2016.06.11のたいようプチ健康講座

 整骨鍼灸院たいようのニュース

「2016.06.11のたいようプチ健康講座」
おはようございます。今日は昼から雨のようですね。傘を忘れずにお出かけしましょう!

〜健康で豊かな生活習慣〜
ストレッチで、関節の動かせる範囲を広げよう!


人間の体には多くの関節があります!

腕と体幹をつなぐ【肩関節】と、足と体幹をつなぐ【股関節】は、動きの自由度が高く360度動かすことができます。

この二つの関節は、筋肉に依存しているため、柔軟性があるか?安定性があるかどうかで、人によって動かせる範囲に差がすごく出やすい関節でもあります。

なので、ケガをしやすいかどうかも、この2つの関節で大きく左右されますね!

この肩関節と股関節の可動域を広げるために、効果的なストレッチをしていく必要性があります。

どんな運動がいいのか?

気になる方は、たいようへ!

オンラインでの健康相談も実施中♪

たいようのLINE@
https://lin.ee/g8UzZLq
名称整骨鍼灸院たいよう
フリガナセイコツシンキュウイン タイヨウ
住所728-0013 三次市十日市東1-1-6
アクセスJR三次駅より徒歩2分
三次バスセンターより徒歩3分
電話番号0824-63-1105
ファックス番号0824-63-1105
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
09:00~13:00、16:00~20:00
火曜日
09:00~13:00、16:00~20:00
水曜日
09:00~13:00
木曜日
09:00~13:00、16:00~20:00
金曜日
09:00~13:00、16:00~20:00
土曜日
09:00~13:00
駐車場あり(8台)
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