こんにちは、こね森内科医院です(*^_^*)

突然ですが、皆様普段どのような油を使われていますか？

毎日の食卓にかかす事の出来ないこの油ですが、本当に様々な種類がありますよね＼(^o^)／

その中でも、今私が一番気になっている
ココナッツオイルについて紹介します♪

☆ココナッツオイルのここがすごい！

ダイエットに効果あり！

ココナッツオイルは体脂肪になりにくい中鎖脂肪酸。一般的な食用油に多く含まれる長鎖脂肪酸と比較すると、消化・吸収のスピードが早くエネルギーとして消費しやすいそうです。

☆ココナッツオイルに含まれる成分が持つ効果とは？

美容に効果あり！

女性が年を重ねていくと、気になるのが老化。なんとココナッツオイルには、その老化を遅らせるアンチエイジング効果もあるのだとか。また、ココナッツオイルは食事に取り入れるだけでなく、髪や肌に塗ってもよいのだそう。

アルツハイマー予防に効果あり！

近年、高齢化が進み増加傾向にある認知症患者数。その認知症の原因となる疾患で一番多いのがアルツハイマー病なんだそう。ココナッツオイルは、アルツハイマー病の予防にも効果的だと言われています。モデルや芸能人に人気のココナッツオイルですが、認知症が気になる世代も注目すべきものだったんですね。


このようにココナッツオイルには、色々な効果があるみたいです！
食材だけでなく、油を変えてみるのもいいですね☆(*^^*)


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「決定版　迷ったときの医者選び広島」本抜粋