免疫力アップの最高の薬...
それは「笑い♡」です(^O^)

風邪は万病の元と、昔から言い伝えられていました。
風邪をこじらせてしまって肺炎になってしまったり、
風邪のウイルスが悪さをして、神経や心臓に悪影響を
与えてしまうこともあります

風邪の一番の予防法は、なんといっても、
免疫力の強化

強い免疫力をつけて、風邪ウイルスを寄せ付けない身体を作りましょう

免疫力アップのために、今すぐできることがあります。
それは、
笑うこと

笑うだけで免疫力が上がるなんて・・・と思われるかもしれませんが、
笑いはリラックスしたときに出る脳波の一つのα波を増やします。
α波が増えると自律神経やホルモンの分泌に好影響を与え
免疫力が上昇するのです

それに笑いは、自分だけでなく周りの人も明るくさせる効果もあります
うれしいことをたくさん考え、たくさん笑い、周りをハッピーに、
そして自分自身の免疫力も上げ、気持ちよく毎日を過ごしましょう