体を横にする睡眠時間。『たっぷり寝たはずなのに眠い』『体がだるい』『肩こりや腰痛など症状がある』という方は、まず睡眠の質を疑ってください
。寝ていても身体が回復できていないのは、睡眠姿勢が悪いのだと考えたほうがいいのかもしれません！
質の良い睡眠とは、睡眠中の『寝返り』がスムーズに行える状態のことです！
寝返りが適切にうてないような体に合っていない枕を使用していることが、様々な体の不調につながっている可能性があります！

みのりカイロプラクティックでは
カイロプラクティック理論に基づいた枕や寝具のアドバイスもさせていただきます

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